一昨年までは、明け方近くになるとトイレが我慢出来なくて、
ハー、私も親みたいになってきたなー、と落胆していたのだが、昨年はそれがほぼ無かった
そしてまた春から明け方トイレ復活
何故だろうと考えていて、もしかして昨年は鬼のようにウォーキングをしていたからかも？
関連性の確証が無かったのだが、昨日久しぶりに1万歩も歩いたら、最近にはない熟睡感復活でトイレも朝起きるまで全く大丈夫
ウォーキングは明け方トイレに効くと確信したので、
今後は休日はウォーキング第一にスケジュールを組むことにしよう！
ショートスリーパーとか、朝まで目を覚さない人とか、ホントめちゃくちゃ羨ましい
それだけで人生かなり得してるよね
